Fitness-Bootcamp Berlin© - Kursinhalte
Es erwartet Dich ein intensives Ganzkörpertraining.
Outdoortraining für jedes Trainingslevel. 45 Minuten Kraft, Kondition und Koordination an den schönsten Plätzen Berlins. Dieses Fitness Workout fördert gezielt und effektiv Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren, der Körper wird gestrafft und geformt. Glaube mir, die Kombination aus Kraftübungen und Cardio macht das Training erst so intensiv. Die ersten Stunden wirst Du den Trainer verfluchen, nach 4-5 Einheiten wirst Du merken, wie es wirkt! |
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Bootcamp kennt man eigentlich als Begriff aus dem Militär. So nennt man bei den Rekruten die Grundausbildung. Hier ist Drill, Disziplin und hartes Training angesagt. Im Schlamm robben oder Baumstämme durch den Park tragen werden wir nicht. Wir bleiben im sportlichen Bereich und haben trotz intensivem Workout viel Spaß.
Wir helfen Dir, Deine Ziele zu erreichen und trotz brennender Muskeln weiterzumachen. Der Erfolg stellt sich bei regelmäßigem Training erstaunlich schnell ein.
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Deine Vorteile:
- bessere Fitness und erhöhte
BLeistungsfähigkeit
- Hohe Fettverbrennung
- Wohlgeformt und schlank
- Verbesserte Kondition
- Stressabbau
- Spaß und Laune in der Gruppe
- Sich einfach gut fühlen!
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Für wen ist das Training geeignet?
Die Einheiten sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Anfänger werden fit gemacht, alte Fitnesshasen bekommen neue Trainingsimpulse. Läufer verbessern ihre Rumpf- und Beinmuskulatur, Fitnessstudio-Liebhaber staunen, wie anstrengend es mit dem eigenen Körpergewicht sein kann. Frauen und Männer trainieren in einer Gruppe. Männer werden hier nicht unterfordert, Frauen müssen sich nicht verstecken. Jeder trainiert nach seinem aktuellem Level. Die Übungen sind je nach Fitnessgrad veränderbar, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Es wird für keinem Teilnehmer leicht gemacht!
Neu ab März 2012: Starter-Kurse für Fitnessanfänger
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