Fotos vom Trainingsalltag

Bootcamp an der Spree, 29. Oktober 2011:

Samstag morgen in Berlin. Ein paar Mutige und Ausgeschlafene kommen zum
Bootcamp-Training. Sie werden dafür auch belohnt. Nicht nur mit einem
abwechslungsreichen Früh-Workout, sondern auch schönen Herbst-Impressionen
an der Spree. Kleine Ablenkung beim Training.

Den Wochenstress rausboxen...	...und ein paar Liegestützen genießen!
Im Sitzen den Herbst betrachten...	...und an der Spree rudern
Mit großen Schritten hinein ins Weekend-Feeling!

Tiergarten im September 2011:

Training am Samstag morgen

90 Minuten-Workout im Mai 2011

Lange Trainingseinheit mit Station wie z.B. an der Siegessäule und an der Spree

Die Treppen an der Siegessäule sind hervorragend für Squats geeignet!

Die Bänke an der Spree sind morgens um 9 Uhr schön leer. Dips und Liegestützen lassen die Armmuskeln brennen!   Gut gemacht, Bootcampler!

Tiergarten im April 2011:

Die Übungen sind sehr abwechslungsreich, sodass keine Langeweile aufkommt.

Mal mit Band, mal nur mit dem Körpergewicht.

Bauch, Arme und Beine, wir vergessen kein Körperteil!

Kraft und Ausdauer im Wechsel, da kann man mal ins Schwitzen kommen!